开江县应对新冠肺炎疫情应急指挥部办公室健康提示
（2022年11月14日）
广大市民朋友：
秋冬季是呼吸道传染病的高发时期，做好个人防护不仅可以防止新冠肺炎的流行，对于预防流感等其他呼吸道传染病也是非常有效的。在此提醒广大居民，要正确、客观认识新冠疫情，既不能过度恐慌，也不要放松警惕，坚持做好个人防护，科学防控，做好自己健康的第一责任人。
01一米线
注意保持1米以上的社交距离
02勤洗手
随时保持手部卫生，减少接触公共场所的公共物品和部位，避免用手接触口鼻眼，采用正确洗手方法。
03常通风
经常通风换气，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善空气质量。每天开窗通风2～3次，每次至少30分钟。
04少聚集
少去人群密集场所，减少不必要的出行，避免到境外和中高风险疫情地区探亲旅游。
05戴口罩
常态化防控下口罩是普通老百姓的标配，科学佩戴并养成随身携带口罩的习惯，在人员密集和封闭场所下应佩戴口罩。
06懂礼仪
咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾、手帕或手肘捂住口鼻，尽量避免用双手遮盖。
07按时参与核酸检测
按时每周到指定地点有序参与核酸检测。
08安全饮食
均衡饮食，荤素搭配。讲究饮水卫生，每天适量饮水。不接触、购买和食用野生动物。选择安全放心食材，生熟分开，食物要烧熟煮透。
09文明用餐
外出用餐前，主动要求配备公筷公勺；养成文明用餐好习惯，减少疾病发生。
10适量运动
适量身体活动有益健康，有氧运动与无氧运动相结合，每周3-5次，每次至少30分钟。
11健康监测
出现发热、乏力、干咳等不适症状，做好防护措施，尽快到就近的医疗机构发热门诊就诊，就诊时尽量避免乘坐公共交通工具。
县疫情防控应急指挥部办公室电话：
0818－8131996
县 疾 病 预 防 控 制 中心电话：
0818－8222269
开江县应对新型冠状病毒肺炎疫情
应急指挥部办公室
2022年11月14日
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